Un studiu psihologic recent, realizat de cercetătorii Janina Bühler și Ulrich Orth, demonstrează că destrămarea relațiilor romantice urmează un tipar specific, caracterizat prin două faze distincte.
Cercetarea, care a analizat date colectate de la peste 11.000 de participanți din Germania, Australia, Regatul Unit și Olanda, relevă existența unui punct crucial în degradarea relațiilor de cuplu.
Procesul de disoluție a unei relații începe cu o fază preterminală, în care satisfacția partenerilor scade gradual. Această etapă este urmată de un moment de tranziție semnificativ, situat de obicei cu unul până la doi ani înainte de separarea efectivă.
După acest punct, relația intră într-o fază terminală, marcată de o deteriorare accelerată și substanțială a satisfacției relaționale. Faza terminală se întinde în medie între șapte și douăzeci și opt de luni, fiind caracterizată printr-un declin rapid al calității relației.
Fenomenul a fost observat constant în toate cele patru țări studiate, sugerând natura sa universală, independentă de contextul cultural. Cercetarea evidențiază o asimetrie semnificativă în percepția partenerilor asupra declinului relațional.
Persoana care inițiază separarea manifestă de obicei nemulțumire pentru o perioadă mai îndelungată, în timp ce celălalt partener poate rămâne inconștient de gravitatea situației până aproape de momentul rupturii.
Studiul subliniază importanța identificării timpurii a semnelor de deteriorare a relației. Conform observațiilor doctorului Bühler, multe cupluri solicită ajutor specializat tardiv, când relația a depășit deja punctul critic de la care recuperarea devine extrem de dificilă.
Intervenția terapeutică are șanse mai mari de succes când este inițiată în faza preterminală, înainte ca satisfacția relațională să scadă ireversibil. Pentru prevenirea deteriorării relaționale, cercetătorii recomandă monitorizarea atentă a dinamicii de cuplu și adoptarea unei comunicări deschise.
Capacitatea de a recunoaște semnele incipiente ale declinului și disponibilitatea de a aborda constructiv problemele reprezintă factori esențiali în evitarea punctului critic după care recuperarea devine improbabilă.
Amânarea rezolvării conflictelor poate accelera intrarea cuplului într-o spirală negativă, conducând spre deteriorarea ireversibilă a relației.
