Gestionarea emoțiilor, în special a furiei, se transformă pe parcursul vieții, iar la femei, aceste schimbări devin evidente mai ales la vârsta matură.
Un studiu recent, publicat în revista Menopauză, arată că femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani reușesc treptat să își controleze mai eficient furia pe măsură ce îmbătrânesc.
Aceasta scoate în evidență un aspect adesea trecut cu vederea al menopauzei, care nu doar că afectează corpul, dar influențează profund relația cu emoțiile.
Studiul, care a implicat peste 500 de femei, a explorat diverse manifestări ale furiei: temperamentul coleric, reacțiile furioase și exprimarea agresivă a furiei. Rezultatele au arătat o scădere semnificativă a acestor comportamente odată cu înaintarea în vârstă.
De asemenea, ostilitatea, definită ca o atitudine de neîncredere generalizată față de ceilalți, s-a redus pe parcursul anilor.
Notabil rămâne faptul că mânia reprimată, cea care nu este exprimată, nu a prezentat o scădere odată cu înaintarea în vârstă, sugerând că, deși controlul extern se îmbunătățește, unele emoții sunt interiorizate. Menopauza și îmbătrânirea reproductivă sunt factori esențiali în această dinamică.
Femeile aflate în faza târzie a vieții reproductive au demonstrat o scădere semnificativă a furiei.
Modificările hormonale asociate cu menopauza par să influențeze reglarea emoțională, transformând această perioadă, adesea dificilă din cauza tulburărilor fizice și psihologice, într-o oportunitate paradoxală de câștig emoțional.
O mai bună gestionare a furiei ar putea îmbunătăți calitatea vieții, chiar și în fața provocărilor. Gestionarea îmbunătățită a furiei poate avea și efecte benefice asupra sănătății.
Furia și ostilitatea sunt corelate cu riscuri crescute de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea și ateroscleroza. Prin urmare, diminuarea acestor trăsături ar putea reduce aceste riscuri.
De asemenea, femeile care manifestă un nivel ridicat de furie în timpul tranziției menopauzice sunt mai expuse la depresie severă, mai ales dacă urmează tratamente hormonale. Aceste aspecte subliniază necesitatea unui sprijin adecvat pentru a face față acestei etape a vieții. Dr
. Monica Christmas, directorul medical asociat al Societății Menopauză, atrage atenția asupra importanței sănătății mintale în timpul menopauzei, un subiect neglijat, pledând pentru educarea femeilor în vederea pregătirii pentru schimbările emoționale.
Creșterea gradului de conștientizare ar putea facilita gestionarea mai eficientă a simptomelor, contribuind la îmbunătățirea calității vieții atât pe plan personal, cât și profesional.
Autorii studiului subliniază nevoia de cercetări continue pentru a înțelege modul în care furia se manifestă în viața cotidiană, în fața stresului și responsabilităților multiple.
